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COCOA
泉州地域に住み3年ぐらいかな・・・

いいもの、美味しいもの、楽しいもの・・・
探して、歩きます。

結構あっちこっちドライブしてます。

よろしくね!

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りんくうの湯・・・

昨日は、雨だったので

 ゆっくり身体を癒そうとリーニューアル後、

 初めて「りんくうの湯」へ

jxTdFlufDJ.jpg お昼前に行き、食事もしようと 入浴と岩盤浴をセットにして、更に食事もついた お得なセット@1,500円のコースに・・・ 久々の、昼間の温泉は気持ちが良いな・・・ 岩盤浴でゆっくりと寝ながら、びっしり汗をかき おぉう・・体内の毒素が流れ出る・・・ お風呂の様子は写真取れませんが お風呂で汗をかいた後は、 やっ...



万歩計

日頃のメタボ対策に

 甘いものを我慢すればいいのだが

 なかなか美味しいものは食べ過ぎてしまう為

 ウオーキングでなんとか健康維持を目指して・・・・

GPS対応の万歩計を手に入れました。

vcLuJlNkxH.jpg GPS対応で、歩いた場所や、時間、距離、歩数など・・・ 自動的に記録され、それらの情報をパソコンで管理できます。 WEBページにアクセスして、情報を移行させると MYページに、その日のウオーキングの歩行ルートが 地図...



生姜蜂蜜で寒い冬を乗り切ろう・・・

大変寒く、よく風が吹き、厳しい冬の日々ですね

こんな寒い日は、体調壊さないように

 体を暖めるのが一番のようです。

 最近の健康ブームでも、生姜の効用が良く言われていますが

 その中でも、体を暖めるには

  生姜紅茶がいいみたいですね\(^o^)/

 COCOAのお薦めですが

  蜂蜜に金時生姜(普通の生姜よりもパワーが数倍)を

  ブレンドしている、金時生姜蜂蜜をゲットしました。

  run0N8R4z8.jpg この生姜蜂蜜を紅茶に入れて 朝か...



人間ドッグへ行ってきました・・・

毎年、この時期に 健康診断を、人間ドッグへ昨日行って来ました。 一日コースを受診 朝8時から受付で、昼までには終わります。 受診後の、結果報告がいつも心配ですが 今回は精密検査まで必要な指摘事項はなかったのがほっとしました。 でも、やはり年代とともに、指摘されること増えるな・・・ ちょっと血圧が高め、 コレステロール値が高いな 血糖値も上がり気味だな 気にしなくてもいいそうだが、胆嚢にポリープがあ...



ヘッドマッサージ・・・

いいもの見っけ・・・

ヘッドマッサージです。

これを、頭の上から上下にマッサージを

ぞくぞくと鳥肌が立つような感じ方が・・・

気持ちいいです。

NfiZ35YkH5.jpg 頭皮をマッサージして、血行をよくし、 発毛を促進するとか、肩こりの改善が出来るとか・・・ 効果がありそうです。 テレビ見ながらでも、頭皮のマッサージが簡単に出来ます。 泉南イオンモールの2階でのワゴン販売で売っていた ひとつ1800円・・・ 買ってしまい...



紅茶にいいですよ・・・

いいもの見っけ・・・

最近、健康雑誌などでも、身体を暖めた方がいいと・・・

そのためには、生姜が効果あるとの記事を見かけます。

また、一番とりやすいのが、紅茶に生姜を入れて

生姜紅茶にすると、身体も暖まり、利尿作用もあり

不純物のデトックスにも効果ありらしい。

しかし、紅茶への砂糖は、精製した白砂糖はミネラルも含まれず良くなく

ミネラル成分の含んでいる黒糖が適していると雑誌に載っていた

WcVEnLSexv.jpg そこで...



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